| 書名 |
ﾀﾞｲﾀｲ ﾃﾞ ｵｰｹｰ ｱｻ ﾋﾙ ﾊﾞﾝ ﾉ ｾﾙﾌ ﾂﾎﾞ ｹｱ |
| だいたいでＯＫ！朝・昼・晩のセルフつぼケア |
| 叢書名 |
ｾｲｶﾂ ｼﾞﾂﾖｳ ｼﾘｰｽﾞ |
| 生活実用シリーズ |
| 叢書名２ |
ｴﾇｴｲﾁｹｰ ﾏﾙﾄｸ ﾏｶﾞｼﾞﾝ ﾑｯｸ |
| ＮＨＫまる得マガジンＭＯＯＫ |
| 著者名１ |
ｲｼｶﾞｷ ﾋﾃﾞﾄｼ |
| 石垣 英俊／著 |
| はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。著書に「コリと痛みの地図帳」など。 |
| 出版者 |
ｴﾇｴｲﾁｹｰｼｭｯﾊﾟﾝ |
| ＮＨＫ出版 |
| 出版年 |
202502 |
| ページ |
７９ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-14-199357-5 |
| 価格 |
1000 |
| 内容紹介 |
顔のむくみやだるさ、肩・首のこりや腰の痛み、脚の疲れを解消！ ツボを活用したセルフマッサージを、朝・昼・晩の時間帯ごとに紹介する。「ＮＨＫまる得マガジン」テキストを再構成。 |
| 件名 |
指圧療法 |