| 書名 |
ｱｻ ﾂﾒﾙ ﾀﾞｹ ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾉ ｵﾍﾞﾝﾄｳ ｻﾝﾋﾞｬｸﾅﾅｼﾞｭｳﾊﾁ |
| 朝つめるだけ！たんぱく質のお弁当３７８ |
| 副書名 |
ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ |
| 決定版 |
| 著者名１ |
ｻｶｼﾀ ﾁｴ |
| 阪下 千恵／著 |
| 料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当３８９」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。 |
| 著者名２ |
ﾌｼﾞﾀ ｻﾄｼ |
| 藤田 聡／監修 |
| 出版者 |
ｼﾝｾｲｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 新星出版社 |
| 出版年 |
202302 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
２４ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-405-09439-0 |
| 価格 |
1380 |
| 内容紹介 |
いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、１食で２０ｇのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ３７８品を紹介する。 |
| 件名 |
弁当 |