| 書名 |
ｱﾗﾌｫｰ ｶﾗ ﾉ ﾀｲｼﾎﾞｳ ｶﾝﾘｼﾞｭﾂ |
| ４０代（アラフォー）からの体脂肪管理術 |
| 副書名 |
ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| カラダが若返る！ |
| 体脂肪を５％下げる生活習慣エクササイズ |
| 叢書名 |
ﾖｳｾﾝｼｬ ﾑｯｸ |
| 洋泉社ＭＯＯＫ |
| 著者名１ |
ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 中野 ジェームズ修一／著 |
| １９７１年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト。雑誌のエクササイズ監修を多数行う。 |
| 出版者 |
ﾖｳｾﾝｼｬ |
| 洋泉社 |
| 出版年 |
201010 |
| 分類 |
781.4 |
| ページ |
１４２ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86248-636-3 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
普段から体を動かしつづけていれば、歳をとっても体力の衰えを防ぐことができる。体の中身を若々しくキープするための、日常習慣や、簡単なエクササイズを写真とともにわかりやすく紹介する。体の老化度チェック・リストつき。 |
| 版の注記 |
「カラダが若返る！体脂肪燃焼術」（２０１２年刊）に改題，加筆改訂 |
| 件名 |
体操 |