| 書名 |
ｲｯｼｮｳ ﾌﾄﾗﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ ｱﾝﾄﾞ ｽﾛﾄﾚ |
| 一生太らない体のつくり方＆スロトレ |
| 副書名 |
ｹﾝｺｳﾃｷ ﾆ ﾔｾﾙ ﾀﾒ ﾉ ｷﾎﾝ ﾙｰﾙ |
| 健康的に瘦せるための基本ルール |
| 叢書名 |
ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ ﾑｯｸ |
| エクスナレッジムック |
| 著者名１ |
ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ |
| 石井 直方／［著］ |
| １９５５年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。同大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。筋生理学の第一人者。著書に「一生太らない体のつくり方」等。 |
| 出版者 |
ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ |
| エクスナレッジ |
| 出版年 |
200904 |
| 分類 |
595 |
| ページ |
９５ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7678-0821-5 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ！ ３か月で健康的に瘦せる！ 筋トレ、有酸素運動、食事と栄養などの知識と、スロトレ実践方法をイラストでわかりやすく解説します。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 筋力トレーニング |