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書名 :
おなか太り何歳からでも自然とくびれた!名医が教える1分美腹スクワット
著者 :
奥田 逸子
出版者:
文響社
出版年:
2024
分類 :
595
形態 :
図書
予約 [予約人数:5人]
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
府中市立図書館
一般
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
オナカブトリ ナンサイ カラ デモ シゼン ト クビレタ メイイ ガ オシエル イップン ビバラ スクワット
おなか太り何歳からでも自然とくびれた!名医が教える1分美腹スクワット
著者名1
オクダ イツコ
奥田 逸子/著
国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授、聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授、鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授などを務める。医学博士。
出版者
ブンキョウシャ
文響社
出版年
2024
分類
595.6
ページ
119p
サイズ
21cm
ISBN
978-4-86651-777-3
価格
1580
内容紹介
加齢太りで目立つおなかの浮き輪肉・たいこ腹・たるみ脇腹を解消! 1分でできるおなかやせメソッド「美腹スクワット」を紹介する。二の腕・背中・お尻などの部位別エクササイズ、実例、効果を高める生活習慣なども収録。
件名
瘦身法
筋力トレーニング
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